Kush fle më pak se 6 orë, rrezikohet nga vdekja e parakohshme

Kush fle më pak se 6 orë, rrezikohet nga vdekja e parakohshme

Një studim i ri ka zbuluar se ata që flejnë më pak se gjashtë orë çdo natë, janë dyfish më të rrezikuar nga vdekja e parakohshme.

Rezultatet e hulumtimit kanë zbuluar se individët me sëmundje ekzistuese si shtypja e lartë e gjakut apo tipi 2 i diabetit janë dyfish më të prirë të vuajnë nga sulmet fatale të zemrës ose të trurit nëse i bëjnë më pak se 6 orë gjumë gjatë natës, transmeton Telegrafi.

Mungesa e gjumit gjithashtu lidhet me probleme të harresës, stres, disponim të ulët, me rritje të rrezikut për mbipeshë, diabet, me probleme respiratore, etj.

Studimi po ashtu ka zbuluar se mungesa e gjumit ua rritë shanset individëve me sëmundje të zemrës që ta zhvillojnë edhe kancerin.

Ky studim është publikuar në “Journal of the American Heart Association”.

TAGS