Tag: fruta

Kujdes: Ju nuk duhet ta konsumoni këtë frut në stomak bosh

31/12/2019

Në mëngjes, shpesh arrijmë për ca fruta dhe i hamë për mëngjes. Por ne akoma duhet ta kalojmë këtë zakon. Sidomos nëse konsumojmë një banane ... Read More

Efektet pozitive të kivit që nuk i keni ditur më herët

17/12/2019

Kivit janë fruta me një shije shumë të mirë por edhe me përfitime të mëdha shëndetësore.  Disa nga përfitimet shëndetësore të këtij fruit janë:Ndihmon në ... Read More

Efektet pozitive të kivit për shëndetin tonë

14/12/2019

Kivit janë fruta të vogla që kanë shije të mirë dhe shumë përfitime shëndetësore. I gjithë fruti i kivit është i ngrënshëm, përfshirë dhe lëkurën ... Read More

Vuani nga mbipesha, ja disa rekomandime

08/12/2019

– Në qoftë se ju pëlqeni shumë lëngjet e frutave, atëherë shtrydhni fruta të freskëta, në vend që të përdorni lëngje frutash në kuti pasi ... Read More

Diabetikët duhet t’i shmangen këtyre frutave

24/10/2019

Ka spekulime sipas të cilave diabetikët nuk mund të hanë fruta për shkak të përmbajtjes së lartë të sheqerit. Këto spekulime nuk janë të vërteta ... Read More

Frutat që duhet konsumuar kundër diabetit

24/10/2019

Ka spekulime sipas të cilave diabetikët nuk mund të hanë fruta për shkak të përmbajtjes së lartë të sheqerit. Këto spekulime nuk janë të vërteta ... Read More

Pesë probleme që bananet i zgjidhin më mirë se ilaçet

03/10/2019

Bananet janë një prej ushqimeve më të konsumuara dhe më të shëndetshme në botë. Bananet janë fruta tropikale që bashkojnë energjinë, mineralet dhe vitaminat, të ... Read More

Vetëm dy banane në ditë për t’i parandaluar këto sëmundje

11/09/2019

Bananet janë fruta shumë të përhapur.  Krahas shijes, ato kanë një numër të lartë të benefiteve për organizmin. Bananet renditen në 4 nga frutat më ... Read More

Ja pse njerëzit e shëndoshë gërhasin

01/08/2019

Ju keni ngrënë shumë fruta, perime dhe fibra, keni ushtruar dhe keni shmangur pijet me sheqer dhe ende po gërhisni? Sipas National Sleep Foundation, përafërsisht ... Read More

Gjërat që nuk i keni ditur për mjedrat

18/07/2019

Mjedrat janë fruta shumë të shijshëm dhe sipas eksperteve kanë vlera të mëdha ushqyese. Bashkë me manaferrat ato i takojnë një grupi të frutave mesdhetarë.Disa ... Read More

Këto ushqime nuk duhet assesi t’i konsumoni pasi t’i mbushni 30 vjet!

09/07/2019

Disa nga ushqimet që pas moshës 30-vjeçare këshillohet t’i ndaloni janë:Kosi me fruta- Shumë shpesh njerëzit e kanë kosin me fruta si një zgjidhje të ... Read More

Këto ushqime nuk duhet asesi t’i konsumoni pasi t’i mbushni 30 vjeç!

09/07/2019

Disa nga ushqimet që pas moshës 30-vjeçare këshillohet  t’i ndaloni janë:Kosi me fruta- Shumë shpesh njerëzit e kanë kosin me fruta si një zgjidhje të ... Read More