Tag: gjumë

Metoda që qetëson nervozizmin dhe të qarat e bebes për 9 minuta

22/06/2020

Fëmijët, që të vegjël, kanë nevojë për gjumë, për shumë gjumë. Një bebe e moshës 6 muaj-1 vjeç duhet të flejë 15 orë në ditë, ... Read More

Problemet me gjumin dhe vështirësitë gjatë natës

05/06/2020

Secili nga ne ka dëshirë që të ketë një gjumë të mirë dhe të rehatshëm. Ka shumë njerëz që kanë vështirësi në gjumin gjatë natës ... Read More

Nëse gërhisni natën, pini këtë lëng para gjumit

27/12/2019

Një nga arsyet më të shpeshta pse njerëzit gërhasin në gjumë është mbipesha Pesha e tepërt jo vetëm që bezdisin partnerin kur ju gërhisni, por ... Read More

Ekspertët tregojnë se sa orë duhet të flejë fëmija varësisht nga mosha

21/12/2019

Ekspertët kanë treguar saktësisht se sa orë gjumë duhet t’i bëjë fëmija secilën natë.Sipas pediatërve amerikanë, bebet duhet të flenë 16 orë në ditë, ndërkaq ... Read More

Nëse flini mbi nëntë orë, rritet rreziku nga paraliza

12/12/2019

Shkencëtarët kanë zbuluar se më shumë se nëntë orë gjumë gjatë natës dhe 90 minuta dremitje gjatë ditës rrit rrezikun nga paraliza.Rezultatet e këtij studimi ... Read More

Përse të moshuarit flenë më pak

05/12/2019

Ka njerëz që besojnë se të moshuarit mjaftohen me pak orë gjumë. Në fakt, kjo është thjesht një legjendë urbane.Të gjithë të rriturit kanë nevojë ... Read More

Më e mirë se pilula e gjumit: Çaji me banane e kanellë për gjumë të thellë

11/11/2019

Të gjithë njerëzit herë pas here kanë vështirësi të bien në gjumë dhe stili modern i jetesës ndikon në këtë.Kompjuterët, telefonat dhe pajisjet tjera elektronike ... Read More

Pasojat e gjumit të pakët dhe atij të tepërt

10/11/2019

Për sportistët cilësorë, një gjumë i mjaftueshëm renditet ndër faktorët më të rëndësishëm për të arritur rezultatet e dëshiruara. Por edhe për njerëzit normalë, mosfjetja ... Read More

Nëse gërhisni natën, pini këtë lëng para gjumit dhe gjithë familja do të jetë e lumtur

21/10/2019

Një nga arsyet më të shpeshta pse njerëzit gërhasin në gjumë është mbipeshaPesha e tepërt jo vetëm që bezdisin partnerin kur ju gërhisni, por nuk ... Read More

Çfarë i ndodh trupit nëse flini çdo natë në dhomë të ftohtë?

15/10/2019

Gjetja e ekuilibrit të duhur në jetën tonë për të marrë gjumë të mjaftueshëm, duket se është një betejë e cila vjen duke u bërë ... Read More

Gjumi i tepërt mund të shkaktojë humbje të kujtesës

12/10/2019

Shkencëtarët kanë gjetur se personat të cilët bëjnë më 9 orë gjumë dhe më shumë gjatë natës janë të rrezikuar nga kjo gjendje.Një numër i ... Read More

Studentët të cilët flejnë më pak se 7 orë kanë 50% nota më të ulëta

02/10/2019

Studentët e kolegjeve, të cilët bëjnë gjumë të rregullt, përkatësisht flejnë 8 orë gjatë natës,sidomos në kohën e provimeve kanë nota dukshëm më të larta ... Read More