Tag: gjumi

Pagjumësia nga rrjetet sociale “pushton” adoleshentët

04/12/2019

Smartfonët dhe mediet sociale po ndikojnë gjithmonë e më shumë në cilësinë e një gjumi të dobët ose të një pagjumësie të vërtetë.Këto janë disa ... Read More

Mungesa e gjumit dobëson shikimin

02/11/2019

Gjumi konsiderohet shumë i rëndësishëm për rigjenerimin e qelizave të trurit, qetësimin e trupit dhe shëndetin e syve.Studiuesit e shumtë shprehen se lodhja e shkaktuar ... Read More

Pse ndjehemi të lodhur gjatë gjithë kohës

29/09/2019

Gjumi është diçka që të gjithë e dimë se është tejet i rëndësishëm.Ekziston një ide kulturore se nëse flini për një kohë të gjatë, për ... Read More

Pozicionet më të mira për të fjetur për gratë shtatzëna

23/09/2019

Dihet që ndër problemet te gratë shtatzëna është gjumi, sidomos në muajt e fundit përpara lindjes.Por ka disa pozicione të cilat ndihmojnë për një gjumë ... Read More

Gjumi i shpeshtë gjatë ditës mund të jetë shenjë e kësaj sëmundjeje mendore

28/08/2019

Gjumi i shpeshtë gjatë ditës mund të jetë shenjë paralajmëruese e sëmundjes së Alzheimerit, sipas hulumtimeve të reja. Qelizat e trurit që na mbajnë zgjuar ... Read More

Gjumi cilësor ndikon në humbjen e peshës

15/08/2019

Ekspertët pretendojnë se gjumi cilësor mund të kontribuojë në humbjen e peshës, ashtu si ushtrimet fizike.Nëse doni ta bëni atë të funksionojë, është e rëndësishme ... Read More

Pak gjumë gjatë ditës ju bën më të lumtur

13/08/2019

Shkencëtarët kanë zbuluar se gjumi na ndihmon edhe të jemi më të lumtur. Hulumtimet e mëhershme kanë treguar se gjumi 30 minutësh e bën një ... Read More

Ja sa orë gjumë ju duhen, varësisht nga mosha juaj

30/07/2019

Gjumi është një nga treguesit jetësor për shëndetin e njeriut. Por nevojat për gjumë ndryshojnë sipas moshave dhe nuk duhet harruar që ndikohen edhe nga ... Read More

11 fakte të çuditshme të njerëzve të famshëm

20/07/2019

A e dini se gjumi është i mirë për trurin tuaj? Ajnshtajni e bëri, ai fjeti për 10 orë në ditë! Elvis Presley Të afërmit ... Read More

Ja si ndikon gjumi në trupin tonë

20/07/2019

Gjumi dhe pagjumësia janë dy fenomene të cilët kanë një ndikim të theksuar në mbarëvajtjen e organizmit prandaj është e rëndësishme që të kemi informacion ... Read More

Shtojeni një lugë të këtij përbërësi në kafenë e mëngjesit dhe dhjami shkrihet si me magji

10/07/2019

Për shumicën e njerëzve, konsumimi i kafesë posa të zgjohen nga gjumi është rutina e preferuar e mëngjesit.Kjo pije e jashtëzakonshme ka efekte pozitive në ... Read More

Arsyet pse duhet të flini të zhveshur

06/07/2019

Një nga ndryshimet më të thjeshta që mund t’i bëjmë për të përfituar nga gjumi është të flejmë krejtësisht lakuriq. Sipas hulumtimeve, 23% e të ... Read More