Tag: natës

Telefonin afër shtratit ku fleni? Mos e bëni këtë asnjëherë sepse rrezikoni shumë …

17/02/2020

Lënia e telefonit në karikim, sidomos gjatë natës është një zakon i keq që duhet të eliminohet sa më shpejt të jetë e mundur sepse ... Read More

“Për ne Rai ka qenë dritarja e lirisë”, Alketa Vejsiu: Sanremo, një ëndërr për të cilën kam punuar që fëmijë

06/02/2020

Gjatë natës së tretë të festivalit të Sanremos në krah të Amadeus do të jenë prezantuesja shqiptare Alketa Vejsiu dhe Georgina Rodriguez, partnerja e Cristiano ... Read More

Shëroni dhimbjet e shpinës duke bërë këtë stërvitje 7-minutëshe për një muaj

01/01/2020

Një ditë, menjëherë pas ditëlindjes time të 30-të, u zgjova në mes të natës me një dhimbje të tmerrshme në shpinë. Që nga ajo kohë, ... Read More

Nëse flini mbi nëntë orë, rritet rreziku nga paraliza

12/12/2019

Shkencëtarët kanë zbuluar se më shumë se nëntë orë gjumë gjatë natës dhe 90 minuta dremitje gjatë ditës rrit rrezikun nga paraliza.Rezultatet e këtij studimi ... Read More

Darka e vonë ndikon negativisht në shëndetin e zemrës, veçanërisht te gratë

13/11/2019

Darka e vonë dhe vaktet përgjithësisht të rënda gjatë natës mund të rrezikojnë shëndetin kardiovaskular të shumë grave, sugjerojnë studime të reja. Studiuesit në Universitetin ... Read More

Pija që zgjidh problemin me pagjumësinë

25/10/2019

Nëse keni probleme me pagjumësinë, gjumin e lehtë ose nëse zgjoheni gjatë natës, kjo recetë mund të sigurojë kualitet dhe kontinuitet të fjetjes. Banania është ... Read More

Ç’kuptim ka ora 11:11?

12/10/2019

Të gjithëve na ka ndodhur të zgjohemi fiks në orën 11:11 të natës dhe kemi pyetur veten dhe të tjerët se ç’do të thotë. ndërsa ... Read More

Ja pse duhet ta mbani një kokërr hudhër nën jastëk

07/10/2019

Nëse vendosni një hudhër nën jastëk gjatë natës kur flini atëherë, do t’I keni këto përfitime:Mbanë larg mushkonjat dhe insektet e tjera- hudhra është një ... Read More

Pse ju del gjumi në të njëjtën orë çdo natë?

23/09/2019

Ju ndodh të zgjoheni papritur në mes të natës apo shumë më herët nga ç’duhet të zgjoheni? Ju ndodh rregullisht? Ka disa arsye pse kjo ... Read More

Arsyet e mrekullueshme pse duhet të konsumoni një mollë para gjumit

23/09/2019

Të hash diçka para se të flesh mund të të sjellë probleme gjatë natës, sepse ushqimet në orët e vona të rëndojnë stomakun. Nëse kjo ... Read More

Ja pse gjumi në krahun e djathë është i rrezikshëm për ju

21/09/2019

Ne e dimë se sa i rëndësishëm është një pushim i mirë gjatë natës për kryer aktivitetet tona të përditshme dhe për të pasur energji. ... Read More

Pse është më e shëndetshme të flemë në errësirë ​​të plotë?

28/08/2019

Ajo rrit nivelin e hormoneve të stresit gjatë natës, dhe ekspozimi i shpeshtë ndaj dritës së tillë gjatë gjumit rrit rrezikun e inflamacionit kronik, rezistencës ... Read More