Tag: pasura”

A duhet të hamë vezë në mbrëmje?

18/10/2019

Vezët padyshim se janë një nga ushqimet më të përdorura, dhe shumë të pasura me proteina dhe vitamina. Mirëpo dihet, se vezët përmbajnë edhe një ... Read More

Mjekët japin alarmin: Mos hani kurrë domate nëse vuani nga problemet e mëposhtme shëndetësore

13/10/2019

Domatja është një ndër perimet më të pasura me vlera ushqyese që nuk mungon kurrë në tryezën tonë, pavarësisht periudhës së vitit në të cilën ... Read More

Përgjigje që do t’ju befasojnë: Çfarë i ndodh organizmit kur nga ushqimi eliminoni produktet e qumështit!

26/09/2019

Produktet e qumështit janë të pasura me materie ushqyese dhe të domosdoshme për organizmin, mirëpo një numër i madh njerëzish ka filluar të zhvillojë intolerancën ... Read More

Këto janë dobitë shëndetësore të fasuleve

22/09/2019

Janë të pasura në fibra të tretshme Fibrat e tretshme ndihmojnë që ne të ndihemi të ngopur, pasi ato ngadalësojnë tretjen dhe shkallën e urisë, ... Read More

Kujdes kur konsumoni këto ushqime, mund t’jua dëmtojnë mëlçinë

04/09/2019

Lista e ushqimeve që mund të mbrojnë ose dëmtojnë mëlçinë. Bollgur: Ushqimet e pasura me fibër mund të ndihmojnë në funksionimin siç duhet të mëlçisë. Doni ... Read More

Nga kolesteroli i keq në gjak tek parandalimi i rrudhave, zbuloni ç’mrekulli i sjellin organizmit 4 bajame në ditë

10/06/2019

Të pasura me acide yndyrore Omega-3, vitamina dhe minerale, antioksidantë që frenojnë veprimin e radikalëve të lira në organizëm, zink, vitaminë E, kalcium dhe magnez, ... Read More

Qepët e njoma japin këto përfitime shëndetësore

07/06/2019

Qepët e njoma janë shumë të ushqyeshme dhe të pasura me vitamina dhe minerale të cilat ndihmojnë në parandalimin e shumë sëmundjeve. Ato janë edhe ... Read More

Ish-gruaja e pronarit të Amazon dhuron gjysmën e pasurisë për bamirësi

29/05/2019

Para pak muajsh ajo u bë një nga gratë më të pasura në botë dhe tani ka vendosur që gjysmën e pasurisë së saj ta ... Read More

Magjia e pijes: Nga ky qumësht kilogramët shkrihen vetë!

05/05/2019

Kjo pije përshpejton metabolizmin, forcon trupin dhe jep energji Farat e lirit janë të pasura me kalium, fibra dhe thartira yndyrore omega 3. Për shkak ... Read More

Ja si ndikojnë arrat në nivelin e kolesterolit në gjak!

27/04/2019

Arrat janë të pasura me folate, vitaminë E, dhe shumë yndyrna të mira. Edhe pse janë të larta në kalori, ato nuk kontribuojnë në shtimin ... Read More

Recetë verore: Bamje me domate dhe speca

22/04/2019

Bamjet janë perimet më fantastike, plot shije e të pasura me vlera ushqyese. Tradita e kuzhinës shqiptare në përgatitjen e bamjeve është e mrekullueshme në ... Read More

Vlerat e paçmueshme të luleshtrydheve, frutit të ëmbël të pranverës

02/04/2019

Luleshtrydhet janë veçanërisht të pasura me antioksidantë, përbërës kimikë që ulin rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare. Një filxhan me luleshtrydhe të prera në feta përmban vetëm ... Read More