Tag: pesha

Ushtrime për përtacët, kështu humbni shpejt peshë dhe formoni muskujt

03/12/2019

Nëse mbani një dietë, por duket se pesha shtesë rreth belit tuaj nuk është duke nxituar të largohet ose muskujt tuaj të barkut nuk janë ... Read More

Kjo është pesha ideale e trupit, sipas gjatësisë

19/11/2019

Dëshironi të dini se cila është pesha ideale e trupit tuaj? Atëherë shikojini rezultatet më poshtë, pasi pesha ideale e trupit matet sipas gjatësisë së ... Read More

Provoni këtë sfidë 14 ditore nëse doni të humbisni 9 kg! Rezultatet do t’ju habisin

11/11/2019

Këtu do ju ofrojmë një mënyrë se si të bini nga pesha në mënyrë të thjeshtë brenda 14 ditëve. Dhe gjëja më pozitive e kësaj ... Read More

12 thelpinj hudhra dhe barku juaj i fryrë do të zhduket menjëherë

24/10/2019

Pesha e tepërt tek çdo organizëm shoqërohet me shtimin e sasisë së yndyrës apo dhjamit, sidomos në pjesën e barkut apo zonën abdominale. Një problem ... Read More

Doni të dobësoheni? Pini ujë me limon për 14 ditë

23/10/2019

Shtyllat kryesore të misionit për rënien nga pesha janë: ushqyerja e shëndetshme dhe aktiviteti fizik. Nëpërmjet tyre, rënia nga pesha është e shëndetshme dhe nuk ... Read More

Ky detaj në pamjen tuaj mund të tregojë nëse jeni apo jo të lumtur në çift

18/09/2019

E kishit menduar ndonjëherë që pamja ose më saktë pesha juaj tregon nëse jeni apo i/e lumtur në lidhjen tuaj? Epo, me sa duket qenka ... Read More

Receta me 12 thelpinj hudhra për largimin e peshës së tepërt

15/08/2019

Pesha e tepër tek çdo organizëm shoqërohet me shtimin e sasisë së yndyrës apo dhjamit, sidomos në pjesën e barkut apo zonën abdominale.Një problem ky, ... Read More

5 arsye pse nuk duhet ta lini mëngjesin

18/04/2019

Nëse mendoni të hiqni dorë nga mëngjesi për të rënë nga pesha, mendojeni mirë. Ka patur plot artikuj ku argumentohet rëndësia e një mëngjesi të ... Read More

Gjashtë ushtrime për një trup tërheqës

25/02/2019

Filloni me një plank të lartë me këmbë pak më të hapura dhe pesha në secilën dorë… Mbani abdomenin e shtrënguar dhe ngriheni drejt bustit ... Read More