Tag: rekomandojnë

A është e dëmshme pirja e ujit të ftohtë?

12/07/2020

Për një shëndet sa më të mirë, ekspertët rekomandojnë pirjen e 2 deri 3 litrave ujë në ditë. Mirëpo a duhet ta pijmë të ftohtë ... Read More

Bajame dhe Hurma Arabie – Formula perfekte për gjumë të qetë

28/06/2020

Ekspertët rekomandojnë konsumin e rregullt të arrorëve të ndryshëm për të zbutur shqetësimet emocionale gjatë pandemisë por edhe për të përmirësuar humorin Sipas tyre, njerëzit ... Read More

Mos pini lëngje të tharta në mëngjes

02/01/2020

Një gotë ujë me limon të cilën nutricionistët gjithnjë e më shpesh e rekomandojnë për fillim të ditës, mbase edhe ndihmon që të përshpejtoni metabolizmin, ... Read More

Të stërvitni apo jo para se të flini gjumë?

23/04/2019

Shkencëtarët zviceranë rekomandojnë që lirisht mund të ushtroni edhe gjysmë ore para se të shkoni të flini gjumë Mos ushtroni para gjumi – është këshilla ... Read More