Tag: shëndetshëm

Këto janë perimet më të mira për pastrimin e enëve të gjakut

23/09/2019

Konsumi i rregullt i perimeve njihet si gurëthemeli i një regjimi të shëndetshëm ushqimor. Perimet janë të pasura me vitamina dhe minerale të cilat janë ... Read More

Ja çfarë i ndodh trupit nëse hani vezë të ziera çdo ditë

20/09/2019

Veza është padyshim përbërësi kryesor i një mëngjesi të shëndetshëm. Një nga mënyrat më të zakonshme të konsumimit të vezës është sigurisht përgatitja e saj ... Read More

Për të humbur peshë, italianët bëjnë këtë gjë pasi hanë darkë

19/09/2019

Italianët njihen për ushqimin e shijshëm, por jo dhe aq të shëndetshëm. Ata konsumojnë shumë karbohidrate dhe janë adhurues të verës së kuqe.Megjithatë italianët, në ... Read More

Çka ndodh në trup nëse hani çdo ditë vezë të ziera?

19/09/2019

Veza është padyshim përbërësi kryesor i një mëngjes të shëndetshëm. Një nga mënyrat më të zakonshme të konsumimit të vezës është sigurisht përgatitja e saj ... Read More

Tri rregulla mëngjesi për të rënë në peshë

06/09/2019

Mënyra më e mirë për t’u dobësuar është të hani mëngjes të shëndetshëm çdo ditë.Ndiqni këto 3 rregulla çdo mëngjes dhe do të arrini rezultate ... Read More

Një stërvitje e thjeshtë për të mos e njohur veten 1 muaj më vonë! Provojeni

05/09/2019

Ne të gjithë duam të shohim trupa të shëndetshëm, të tonifikuar dhe të bukur kur shikojmë veten në pasqyrë.Nëse mendoni se ju duhen stërvitje super ... Read More

Këto dieta ndikojnë në regjim të stërvitjes – këshilla për ushtrime

27/08/2019

Rruga deri te dobësimi i shëndetshëm është nëpërmjet dietës adekuate dhe stërvitjeve të rregullta. Mirëpo, kur është fjala për dietën ketogjene, në të cilën trupin ... Read More

Bëni kështu dhe do e vëreni se do të dobësoheni çdo mëngjes

17/08/2019

Mënyra më e mirë për t’u dobësuar është të hani mëngjes të shëndetshëm çdo ditë.Ndiqni këto 3 rregulla çdo mëngjes dhe do të arrini rezultate ... Read More

Nëse flini me gjatë se 8 orë, mund të përballeni me këto pasoja

16/08/2019

Çdonjëri që dëshiron të ketë një stil të shëndetshëm të jetesës e din se nuk duhet të flemë më pak se 8 orë.Por, pak njerëz ... Read More

Çfarë s’duhet të bëni kurrë me stomakun bosh

14/08/2019

Nisja e ditës shëndetshëm sigurisht nis nga stomaku në mëngjes. Mënyra e të ushqyerit dhe kujdesi që duhet të tregojmë me gjërat që konsumojmë ose ... Read More

Dush i ftohtë apo i ngrohtë, cili është më i shëndetshëm?

16/06/2019

Sigurisht se ju ka rastisur edhe juve që të dëgjoni se dushi me ujë të ftohtë është i shëndetshëm, mirëpo a është e vërtetë?Për këtë ... Read More

Dushi me ujë të ftohtë, i shëndetshëm për organizëm

15/06/2019

Sigurisht se ju ka rastisur edhe juve që të dëgjoni se dushi me ujë të ftohtë është i shëndetshëm, mirëpo a është e vërtetë?Për këtë ... Read More