Tag: shëndetshme

Arrat apo bajamet: Kush janë më të shëndetshme?

26/07/2020

Arrat dhe bajamet janë pasura me minerale, vitamina dhe yndyrna të shëndetshme dhe secila prej tyre gjen përdorim në receta të ndryshme. Por cila prej ... Read More

Lëngu i lakres mrekullia e shëndetit në duar tuaja

26/07/2020

Lëngu i lakrës është një nga pijet më të shëndetshme që mund të konsumoni. Është i pasur me polifenolë, kalcium, magnez, hekur, fosfor, sulfur, kalium, ... Read More

Cila është më e shëndetshme, veza e bardhë apo ajo e kuqe?

15/06/2020

Gjithnjë kemi menduar se vezët e kuqe janë më të shëndetshme dhe falë faktit që ato kushtojnë më shtrenjtë një gjë të tillë e kemi ... Read More

Kjo dietë iu ndihmon të parandaloni kancerin, diabetin dhe iu bën të humbni peshë

11/06/2020

Dieta ketogjene përqendrohet në konsumimin e yndyrnave të shëndetshme, proteinave dhe karburanteve të ulëta. Kjo lloj diete është 75% yndyrë, 20% proteina dhe 5% karbohidrate. ... Read More

Majdanoz me limon kundër rrudhave, njollave dhe alergjive

02/06/2020

Me përdorimin e majdanozit dhe limonit apo uthullës së mollës, lëkura juaj do të jetë më e shëndetshme. Rrudhat, njollat, aknet, dhe alergjitë e ndryshme ... Read More

Receta e çajit të dafinës për të rënë nga pesha

11/05/2020

Ka raste që pavarësisht ushqyerjes së shëndetshme apo aktivitetit fizik, njeriu e ka në dukje të pamundur të humbasë kilogramët e tepërt. Në raste të ... Read More

Mënyrat praktike të përdorimit të qepës kundër sëmundjeve

22/04/2020

Qepa është një nga perimet më të mira e të shëndetshme të nëntokës. Ajo mund të shkaktojë lotë e megjithatë qepa është shumë e rëndësishme ... Read More

Disa produkte që konsumojmë çdo ditë janë armiqtë e zemrës

27/03/2020

Dëshironi ta mbani zemrën të shëndetshme për shumë vite me rradhë? Siç e dini, rruga drejt zemrës fillon nga stomaku, ndaj duhet të tregoni mjaft ... Read More

Ushqimet që ndikojnë në rrahjet e zemrës, cilat e normalizojnë

04/03/2020

Rrahjet e zemrës konsiderohen të shëndetshme kur janë mes 60 dhe 100 rrahje në minutë. Megjthatë ato ndikohen nga shumë faktorë ku përfshihet: gjendja emocionale, ... Read More

E konfirmojnë shkencëtarët amerikanë: Agjërimi është dieta më e mirë për një jetë të gjatë

31/12/2019

Një jetë e gjatë dhe e shëndetshme vështirë se mund të arrihet pa një dietë të shëndetshme e të balancuar mirë.Sidoqoftë, hulumtimet e reja kanë ... Read More

Shërojnë trupin, mbrojnë nga sëmundjet: Perimet të cilat janë shumë më të shëndetshme kur zihen

31/12/2019

Edhe pse shumica e ekspertëve theksojnë se pemët dhe perimet janë të shëndetshme të hahen të freskëta, po ju sjellim listën e perimeve të cilat ... Read More

Të gjitha përfitimet shëndetësore nga vera e nxehtë e kuqe

21/12/2019

Njeriu mund të bëjë jetë të gjatë e të shëndetshme përmes disa ndryshimeve të thjeshta në stil të jetesës.Përveç ushqimit të shëndetshëm, edhe ushtrimet e ... Read More